الذاتية

تعمل التمارين عالية الكثافة على تحسين وظيفة العضلات بشكل كبير لدى المرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية النادرة

تشير دراسة جديدة إلى أن التدريب المتقطع عالي الكثافة قد يحسن بشكل كبير اللياقة البدنية والقدرة على التحمل العضلي لدى…